Faszien und Pilates Blog

Der Pilates Blog: Aktuelles, Tipps & Wissenswertes aus der Pilates – und Faszienwelt

PILATES, FASZIEN & EVENTS

PILATES WISSEN

WAS IST PILATES?

Mit diesen Infos kannst du Mitreden und weißt, wer Joseph Pilates war und worum es bei seiner Methode geht. Außerdem erfährst du, worauf du bei der Auswahl eines Pilates-Studios achten solltest.

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GERÄTE VON JOSEPH PILATES

Welche Geräte hat Pilates erfunden? Traditionelle Klein- und Großgeräte und moderne Tools des Pilatestrainings.

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Pilates & Friends Pilates Online Videoportal

ONLINE-PILATES: DIE BESTEN KURSE

Meine Empfehlungen. Kriterien, Zielgruppe, Grenzen.Welcher Kurs zu wem passt und welche Grenzen Online-Training hat.

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PILATES MIT BÄNDERN

Pilates-Übungen mit Widerstandsband – warum dieses Tool einfach genial ist und für jedes Trainingslevel geeignet.

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PILATES WORKOUT BALLS

Welcher Pilates Ball ist für welchen Zweck ideal? Meine Empfehlungen und Tipps.

INTERSTITIUM & FASZIEN

Was ist das Interstitium, was hat es mit Faszien zu tun? Und warum ist dieses Wissen spannend für Bewegung?

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PILATES ATMUNG

Die Pilates-Atmung einfach erklärt: Seitliche Brustkorbatmung und wie du sie Schritt für Schritt lernst.

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Longevity - Frau Blick aufs Meer vom Steg

LONGEVITY & BEWEGUNG

Longevity heißt nicht länger, sondern gesünder leben. Warum Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht die entscheidenden Stellschrauben sind und wie Pilates dabei hilft.

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PILATES POWERHOUSE

Was ist das Powerhouse im Pilates? Bedeutung, Muskeln, Beckenzentrierung und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Körpermitte richtig aktivierst.

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