Pilates Geräte

Welche Geräte hat Joseph Pilates erfunden? Ein Überblick. 

Joseph Pilates entwickelte eine Vielzahl an Großgeräten, Kleingeräten und Spezialapparaten, die gezielt zur Verbesserung von Kraft, Haltung, Atmung, Beweglichkeit und Körperkontrolle konzipiert waren. Zwar ist die genaue Anzahl seiner Erfindungen heute nicht eindeutig belegt, doch sein umfangreiches Gerätesystem zeigt eindrucksvoll, wie vielseitig und erfinderisch er arbeitete. Zu den bekanntesten Geräten zählen Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector oder der Magic Circle. Wenn du wissen möchtest, welche Geräte Joseph Pilates erfunden hat und wofür sie gedacht waren, findest du hier einen kompakten Überblick.

Was sind die Joseph Pilates Original-Geräte? 

Joseph Pilates entwickelte Möbelstücke, Apparate und Kleingeräte. Charakteristisch sind für diese sind Federwiderstände, geführte Bewegungen, präzise Ausrichtung und auch bewusste Atmung. Die Geräte sind bis heute relevant, weil sie die ursprüngliche Methode von Joseph Pilates besonders authentisch vermitteln. Du siehst, der Reformer ist trotzdem er aktuell so im Trend liegt keine neue Erfindung sondern tatsächlich schon über 100 Jahre alt. 

Welche Geräte hat Joseph Pilates erfunden?

Die Geräte erfüllen unterschiedliche Aufgaben, greifen aber alle ineinander. Einige trainieren den ganzen Körper, andere verbessern ganz gezielt Haltung, Fußfunktion, Atmung oder Balance. Die wichtigsten Erfindungen sind: 

Die Pilates Geräte im Detail

Starten wir mit den größeren Geräten und Möbeln, bevor wir zu den Kleingeräten kommen.

Reformer

Der Reformer ist das bekannteste Gerät im Pilates-System. Im Patentantrag von 1924 wird es als „Körperübungsgerät“ betitelt.
Ein beweglicher Schlitten ist Herzstück des Gerätes. Über verstellbare Federn lässt sich der Widerstand einstellen, der Bewegungen schwieriger machen kann oder auch unterstützen kann. In Kombination mit Schlaufen und Seilzügen lassen sich verschiedenste Übungen in verschiedenen Körperpositionen ausführen.
Zweck:
 Training von Ganzkörperkraft, Rumpfstabilität, Koordination, Bewegungspräzision und Ausrichtung. Die Federn bieten Widerstand und Unterstützung zugleich. 

Cadillac

Der Cadillac, auch Trapeze Table genannt, ist das größte Pilates Gerät und ein vielseitiges Original.
Zweck: 
Förderung von Mobilität, Dehnung, Kraft, Rehabilitation und kontrollierter Bewegungsführung in unterschiedlichen Positionen.

Arm Chair (Baby Chair)

Dieses Gerät hat eine sitzähnliche Form mit Rückenlehne und zwei angebrachten Federzügen.
Zweck: Der Arm Chair soll den Oberkörper, die Arme, den Rücken und die Schultern stärken. Das Feedback der Rückenlehne verbessert zudem die Körperwahrnehmung.

Wunda Chair

Der Wunda Chair ist ein kompaktes, aber sehr intensives Trainingsgerät mit Federwiderstand.
Zweck:
 Schulung von Beinkraft, Balance, Schulterstabilität, Rumpfkontrolle und funktioneller Ganzkörperkraft.

Tower (Wall-Unit)

Mit Federn, Schlaufen und Push-Through-Bar ausgestattet als Stand-alone und auch oft in Reformer oder Cadillac integriert.
Zweck: 
Intensives Training Verbesserung von Haltung, aufrechter Stabilität, Schulterorganisation und kontrollierter Oberkörperarbeit.

Ladder Barrel

Ein klassisches Gerät für Länge, Öffnung und Wirbelsäulenarbeit.
Zweck: 
Ideal zur Förderung von Rückenbeweglichkeit, Rückbeugen, Dehnung, Bauch- und Rückenkraft.

Spine Corrector

Der Spine Corrector zählt zu den wichtigsten Geräten für Haltungsarbeit.
Zweck:
 Verbessert Wirbelsäulenmobilität, Brustkorböffnung, Haltung und tiefe Rumpfansteuerung. 

Ped-O-Pull

Der Ped-O-Pul ist ein Gerät für gute Haltung und Standarbeit. Heute eher selten in Studios zu sehen.
Zweck:
 Trainiert Balance, aufrechte Haltung, Zentrierung und Atemkontrolle. 

V-Bed

Wie anfänglich erwähnt, hat Pilates auch Möbelstücke entwerfen, die gezielt zur Unterstützung der Gesundheit und Fitness eingesetzt werden sollte. Das V-Bed ist ein V-förmiges Bett, welches die Wirbelsäule dekomprimieren sollte. 

Kleingeräte von Joseph Pilates 

Foot Corrector

Das erste Gerät, für welches Joseph Pilates einen Patentantrag stellte. Das war 1922. Auf einer kleinen Bodenplatte sind zwei Federn senkrecht mit einer abgerundeten Metallplatte installiert. Die Fußsohle arbeitet auf diese Metallplatte gegen den Widerstand.
Zweck: Er dient dazu, die Füße zu kräftigen, zu mobilisieren und Bein- und Fußfehlstellungen gezielt entgegenzuwirken. Die Fußmuskulatur wird gezielt aktiviert und das Fußgewölbe gestärkt. 

Magic Circle

Der Magic Circle ist eines der bekanntesten Kleingeräte. Pilates soll bei der Erfindung von den Bierfass-Metallringen inspiriert worden sein. Joseph Pilates arbeitete in seinen Zwanzigern als Bierbraugehilfe.
Zweck:
 Erzeugt sanften Widerstand für Arme, Beine, Brust und Körpermitte und verbessert die Körperwahrnehmung.

Toe Corrector

Der Toe Corrector ist ein kleines Originalgerät. Stell ihn dir als zwei Schlaufen, für die großen Zehen, verbunden mit einer in der Mitte liegenden Widerstandsfeder vor.
Zweck: 
Stärkt Zehen und Fußmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt die Fußfunktion.

Breath-a-Cizer

Ein Spezialgerät zur Schulung der Zwerchfellatmung. Stell es dir als einen Strohhalm mit Windrad vor.
Zweck:
 Unterstützt bewusste Atmung, Brustkorbbewegung und die Verbindung zwischen Atem und Haltung.

Neck Stretcher

Ein Pilates-Spezialgerät für posturale Arbeit. Eine Stirnschlaufe verbunden mit einem Federwiederstand, der meist am Cadillac angebracht ist.
Zweck:
 Unterstützt Nackenlänge, Schulterorganisation, Rückenaufrichtung und Haltungsbewusstsein. 

Push Up Device

Das Push Up Device ist ein funktionelles Kleingerät und ist heute häufig als Liegestützgriffe in der Fitnesswelt zu finden.
Zweck:
 Fördert Armkraft, Schulterstabilität, Brustkorbanbindung und Ganzkörperkontrolle bei Stütz- und Push-up-Bewegungen. 

Originalgeräte von Joseph Pilates und moderne Tools 

Die Originalgeräte von Joseph Pilates sind bis heute gefragt, weil sie ein systematisches, präzises und anpassbares Training ermöglichen. Große Apparate wie Reformer und Cadillac eignen sich für Anfänger, Fortgeschrittene und Rehabilitation. Kleingeräte wie Magic Circle ergänzen das Training gezielt. Diese Vielfalt ist einer der Gründe, warum das klassische Pilates-System bis heute weltweit genutzt wird. Im zeitgenössischen Pilates sind ergänzende Tool dazugekommen und werden häufig im Training eingesetzt.

Du siehst, Pilates entwickelte ein vielseitiges System aus Groß- und Kleingeräten. Die Grundlage war und ist jedoch immer die Mattenarbeiten mit 34 Übungen, die er in seinem Buch „Return to life through Contrology“ 1945 veröffentlichte.