Personal Pilates- und Faszientraining.
Hausbesuche, Live-Online und Kleingruppen.
Angebote für Firmen.
Personal Pilates Training in Hünxe, Dinslaken, Wesel, Oberhausen und Live Online.
Was ich dir anbiete, ist Training auf Basis von Erfahrung und Wissenschaft. Mit Klarheit, guter Anleitung, Humor und möglichst wenig Perfektionismus.
Ohne Dogma, ohne überzogene Ansprüche, ohne Räucherkerze – aber mit einem klaren Ziel:
mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und mehr Lebensqualität.
„Du bist so jung, wie deine Wirbelsäule beweglich ist.“
Joseph Pilates (1883 – 1967)
Longevity ist in aller Munde aber weit mehr als nur ein Trend: Der Begriff beschreibt das Konzept, nicht nur länger zu leben sondern vor allem gesund, vital und möglichst beschwerdefrei zu altern.
Regelmäßige Bewegung ist dabei ein entscheidender Faktor – das wusste schon Joseph Pilates.
MÖGLICHKEITEN
KOSTENLOSES KENNENLERNGESPRÄCH
Telefonat/ Videocall. Wir besprechen alle deine Fragen und schauen, welches Training am besten für dich ist.
PERSONAL TRAINING HAUSBESUCH
Einzel-/Duo-/Kleingruppentraining. Ich komme zu dir nach Hause und bringe alles mit – inklusive weicher Trainingsmatte und Gewichten. Auf Wunsch auch als Outdoor Training.
BÜRO PILATES
FÜR FIRMEN UND SELBSTSTÄNDIGE
Vor Ort im Unternehmen oder Live-Online. Quick-Wins für Einzelpersonen oder ganze Teams. Mehr erfahren.
COMING SOON
PERSONAL TRAINING LIVE ONLINE
Einzel-/Kleingruppentraining. Live via Online-Buchung und sicherer Videoübertragung.
Angebot:
Pilates PROBEstunde | Personal Training
€ 70,- (inkl. MwSt)
ggf. zzgl. Fahrtkosten bei einer Entfernung von mehr als 10 km von Hünxe.
Du bist dir unsicher, ob Pilates was für dich ist? Du möchtest ein paar erste Basics erlernen? In diesem Probetermin lernst du ein paar Grundlagen von Pilates sowie des Faszientrainings kennen. Zu dem Hausbesuch bringe ich alle Tools sowie Gymnastikmatten mit.
PILATES & FASZIEN WISSEN
Was ist Pilates
Wusstest du, dass Joseph Pilates aus Mönchengladbach stammt? Erfahre alles Wichtige über „Joe“, seine Trainings-Methode und modernes Pilates.
Was sind Faszien
Heute wissen wir, dass Faszien ein essentieller Bestandteil unseres Körpers sind. Warum Faszientraining so wichtig ist erfährst du hier.
Assisted Stretching
Was ist Assisted Stretching? Wie diese sanfte Dehnmethode dein Training unterstützen kann und wie eine Session abläuft, kannst du hier nachlesen.