Über mich

Training in authentischer Pilates-Tradition & mehr

Ich arbeite in der Tradition der Pilates Elders – der direkten Schülerinnen und Schüler von Joseph Pilates, die seine Methode noch persönlich bei ihm in New York gelernt haben. Als Pilates Trainerin der 3. Generation habe ich meine Ausbildung bei Kerstin Bredehorn absolviert, die von Lolita San Miguel, einer der wenigen offiziellen Pilates Elders, zur Pilates Master Trainerin ausgebildet wurde.

Besonders inspiriert mich meine liebe Freundin und Mentorin Antje Korte, mit der mich ein wertvoller Austausch und viele gemeinsame Ideen verbinden. Antje ist seit vielen Jahren Pilates Master Trainerin und eine von nur drei Anatomy Trains Structural Integrator Therapeutinnen in Deutschland.

Wenn du dich für Faszienintegration interessierst, lege ich dir Antje sehr ans Herz. 
Hier erfährst du mehr.

Für dich bedeutet das: ein Training mit Substanz – fundiert, präzise, individuell und mit viel Erfahrung vermittelt. Gleichzeitig denke ich bewusst über klassisches Pilates hinaus und integriere bei Bedarf auch effektive Übungen, zum Beispiel aus dem Faszien- und Krafttraining. Denn entscheidend ist, was dich im Alltag wirklich stark, fit und beweglich hält.

Ich kenne die Herausforderungen der heutigen Arbeits- und Lebenswelt nicht nur aus der Theorie. Viele Jahre in Personalentwicklung, Personalleitung und selbstständiger Beratung im Online-Marketing haben mir sehr deutlich gezeigt, wie schnell der Körper zwischen Terminen, To-dos, Laptop und Kaffeetasse auf der Strecke bleibt.
Ob Bürojob, Selbstständigkeit oder Alltag mit Kind: Viele von uns bewegen sich zu wenig, zu einseitig oder erst dann, wenn der Rücken sich meldet. Genau deshalb ist mir ein Training wichtig, das wirklich in ein echtes Leben passt – ohne überzogene Ansprüche, aber mit einem klaren Ziel: mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität.
Und keine Sorge: Bei mir gibt es weder Esoterik noch Räucherstäbchen, und das Universum lassen wir auch in Ruhe. Ernährungspläne oder Monologe über die „beste Version deiner selbst“ bekommst du bei mir ebenfalls nicht – das überlasse ich gern anderen.

Was dich erwartet, ist Training auf Basis von Erfahrung und Wissenschaft – mit Klarheit, guter Anleitung, Humor und möglichst wenig Perfektionismus. Mir ist wichtig, dass dabei eine entspannte, positive Atmosphäre entsteht. Denn Training darf wirksam sein, ohne verbissen zu werden.

Klingt nach dir? Schreib mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch.