Pilates Oberhausen: Personal Training zuhause und Kleingruppen
Pilates in Oberhausen
Offene Kleingruppen – Faszien & Pilates in OB-Sterkrade
Personal Pilates Training als Hausbesuch in Oberhausen
Firmenangebote – Pilates fürs Büro
Aktuelle Kleingruppen-Kurse in Oberhausen-Sterkrade
Einstieg jederzeit möglich:
Pilates & Faszientraining ab 65 Jahren
NEU NEU NEU
ab 24.November 2026
Pilates Fascia Flow
Anmeldung unter: sabine@bodyreef.com
Pilates Oberhausen – Infos zu den Kursen:
Kleine Gruppengröße – persönliche Betreuung.
Einstieg jederzeit möglich.
Wir trainieren in einer positiven Atmosphäre,
in der dein Wohlfühlen Priorität hat.
Kein Leistungsdruck – ideal für Einsteiger.
5er Karte: 65,- Euro
10er Karte 120,- Euro
Unsicher, ob das Training zu dir passt?
JETZT PROBETRAINING BUCHEN: sabine@bodyreef.com
Alle Preise inklusive Mehrwertsteuer.
Mitzubringen sind:
Kleingruppen-Kurs in Oberhausen Sterkrade
PILATES FASCIA FLOW
Dienstags, 10:00 – 10:55 Uhr
Geeignet für alle Level: Pilates trifft Faszientraining, für eine starke Mitte, mehr Kraft und Beweglichkeit.
Mit mehr Leichtigkeit und Power durch den Alltag.
Der Kurs ist richtet sich an alle ab ca. 30 Jahren, die sich im turbulenten Alltag einen Moment für sich selbst nehmen und gleichzeitig etwas für ihren Körper tun möchten. Die Übungen fordern und wir setzen Trainingsreize – aber sie überfordern nicht und du kannst danach frisch in den restlichen Tag starten.
Was du erreichen kannst:
- Stärkere Körpermitte & bessere Haltung
- Mehr Dynamik und Elastizität
- Verbesserte Körperwahrnehmung und -connection
Kleingruppen-Kurs in Oberhausen Sterkrade
PILATES & FASZIENTRAINING AB 65 JAHREN – MEHR FREUDE AN BEWEGUNG
Dienstags, 09:00 – 09:45 Uhr
Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit mit Pilates, Faszien- und leichtem Krafttraining.
Sicher. Stark. Mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag.
Was du erreichen kannst:
- Stärkere Körpermitte & bessere Haltung
- Mehr Sicherheit beim Gehen, Aufstehen & Bücken
- Verbesserte Koordination & Körperwahrnehmung
Der Kurs ist speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt: Die Übungen fordern – aber sie überfordern nicht.
Starte neu durch – mit Freude, Kraft und Vertrauen in deinen Körper.
Es ist nie zu spät, anzufangen!
Anmeldung unter: sabine@bodyreef.com
Pilates Oberhausen: Personal Training Angebot
Wenn du kein Studio suchst, sondern Training, das sich nach deinem Kalender richtet, bist du hier richtig: Ich bin Sabine, zertifizierte Pilates- und Faszien-Trainerin, und ich komme zu dir. Nach Hause oder ins Büro. Mit Matte, Kleingeräten und Gewichten im Gepäck. Du brauchst nichts außer bequemer Kleidung und ein paar Quadratmetern Platz.
Du willst Einzelbetreuung statt Kurs.
Im Personal Training arbeiten wir ganz individuelle nach deinen Bedürfnissen. Das ist der schnellste und sicherste Weg, Pilates zu lernen, gerade beim Einstieg oder nach einer Pause.
Du hast keine Zeit für feste Kurstermine.
Wir trainieren, wann es bei dir passt: morgens vor der Arbeit, mittags, abends.
Du willst zu zweit oder in kleiner Runde trainieren.
Duo-Training mit Partner, Freunden oder Kollegen, auch als private Kleingruppe. Auch online möglich.
Wir besprechen alle Wünsche und ich erstelle ein individuelles Angebot.
Dein Unternehmen sitzt in Oberhausen.
Büro-Pilates für Teams: kurze, wirksame Einheiten, vor Ort im Unternehmen. Mehr zu Pilates fürs Büro.
Wichtiger Hinweis:
Pilates Training ist ein Workout und ersetzt keine Diagnostik oder Therapie. Bei akuten orthopädischen Erkrankungen, Verletzungen, Entzündungen, Anfallserkrankungen, Atemwegs- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie in der Schwangerschaft ist eine Teilnahme nur nach vorheriger ärztlicher Abklärung möglich.
Personal Pilates Oberhausen
Offene Kleingruppen – Faszien und Pilates Kurse
Personal Faszien & Pilates Training als Hausbesuch
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