Retreat für Frauen
Retreat für Frauen
Deine Auszeit für Selbstfürsorge, Körperverbindung und mentale Klarheit |
05.- 07. März 2027 | Kloster Bonlanden
HER. BODY. MIND. – Das Retreat für Frauen
Dieses Retreat ist eine Einladung an dich, wieder näher bei dir selbst anzukommen: zu spüren, was dein Körper braucht, zu sehen, was wichtig ist und wo du vielleicht schon länger über deine eigenen Grenzen hinweggehst. Was sind deine Bedürfnisse? Wie kannst du sie besser kommunizieren?
Es darf ehrlich werden. Es darf ruhig werden. Es darf (aus-) sortiert werden. Und es darf auch leicht, heiter und selbstbewusst sein.
3 Tage – Begegne dir selbst mit mehr Ehrlichkeit, Mut und Wertschätzung
Wir begleiten dich durch Einheiten, die dich nicht nur während dieser drei Tage unterstützen, sondern die du auch mit in deinen Alltag nehmen kannst. Es geht um Klarheit. Um Mut. Um Grenzen. Um Bedürfnisse. Um Ruhe. Um ein „Reconnect“ zu deinem Körper — und darum, wieder mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln. Wir schaffen einen wertschätzenden, ehrlichen und geschützten Raum, in dem du nichts leisten musst. Du darfst dich zeigen. Du darfst laut denken oder still für dich bleiben. Alles, was du mitbringst, darf da sein. Unser Ziel ist nicht, dich zu verändern. Wir möchten, dass du deinem Mut und deiner Kraft begegnest – mental wie auch körperlich. Damit du nach diesen Tagen nicht nur entspannter bist, sondern klarer. Aufgerichteter. Verbundener mit deinem Körper. Und vielleicht mit etwas mehr Mut für das, was vor dir liegt.
Info & Teilnahme am HER. BODY. MIND. – Retreat für Frauen
Termin: Freitag 05.März bis Sonntag 07.März 2027
Ort: Kloster Bonlanden im Unterallgäu
Preis für das Retreat: 497.– EUR
👉 Early Bird Preis bis 31.10.2026: 397,- EUR
Buchen kannst du das Retreat über die Webseite von Anja Buntz – hier findest du auch noch mehr Informationen über den Ablauf und die Rahmenbedingungen.
Verpflegung und Unterkunft buchst du direkt beim Kloster unter dem Betreff „HER. BODY. MIND.“ – nachdem du eine Buchungsbestätigung über das Retreat erhalten hast.
Wenn du spezielle Bedürfnisse zur Verpflegung und zur Unterkunft hast, dann teile dies bei deiner Anfrage ans Kloster mit. So kannst du auch entscheiden, welchen Zimmerkomfort du nutzen möchtest.
Das Retreat ist limitiert auf 10 Plätze.
Retreat für Frauen – die Expertinnen
Ich sage es ganz offen: Ich bin kein großer Fan von Räucherkerzen, leeren Coaching-Phrasen und selbsternannten Life-Coaches, die einem erklären wollen, wie das Leben funktioniert. Dafür bin ich zu kritisch — und wahrscheinlich auch zu misstrauisch. Bei meiner lieben Kollegin Anja Buntz ist das anders.
Anja hat eine fundierte Ausbildung, langjährige Erfahrung und steht mitten im Leben. Sie kennt die Herausforderungen der Berufswelt, des Alltags und auch die Phasen, in denen eben nicht alles rund läuft.
Kurz: Sie weiß, wovon sie spricht. Und genau deshalb schätze ich ihre Arbeit so sehr. Sie bringt Klarheit mit, ohne laut zu sein. Und obwohl sie die Herausforderungen des Lebens sehr gut kennt, ist sie ein grundlegend positiver Mensch — einer, der nicht beschönigt, sondern ausspricht und dich mitnimmt. Der Mut macht. Der Wege aufzeigt, ohne sie dir überzustülpen.
Anja
Sabine
Dieses Retreat verbindet: HER. BODY. MIND.
Und so war ich direkt begeistert von ihrer Retreat-Idee und freue mich sehr, dass ich ihre Sessions als Pilates- und Faszien-Trainerin mit Bewegungseinheiten ergänzen darf.
In meinen Sessions geht es darum, wieder bewusst Kontakt zum eigenen Körper aufzunehmen: hineinzuspüren, zuzuhören und wahrzunehmen, was er braucht. Gleichzeitig richten wir den Blick auf das, was oft übersehen wird — wie stark, tragfähig und voller Kraft unser Körper eigentlich ist. Schritt für Schritt finden wir mehr Vertrauen in ihn, entwickeln mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Stabilität. Über Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung schaffen wir eine aufgerichtete Haltung — nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich. Damit du dem, was kommt, mutiger, bewusster und aufrechter begegnen kannst.
Wenn du mehr über meine Qualifikationen und Motivation erfahren willst, findest du auf dieser Seite Antworten Qualifikationen Sabine Bassier.
Mehr über Anja Buntz
Anja ist fundiert ausgebildeter Coach und Expertin für mentale Kraft, Mut und Bewusstsein. Sie arbeitet seit 2017 als Coach und begleitet Frauen, Teams und Organisationen in Veränderungsprozessen.
Sie ist Master of Arts in Supervision, Organisationsberatung und Coaching und hat zusätzlich eine zweijährige Ausbildung zur Mentalcoach absolviert — mit Schwerpunkten wie Mentaltraining, Kommunikation, Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Meditation.
Was ihre Arbeit besonders macht: Anja verbindet fachliche Kompetenz mit echter Lebenserfahrung. Sie kennt nicht nur Methoden, sondern auch die Realität dahinter — beruflichen Druck, persönliche Umbrüche, innere Zweifel und die Frage, wie man trotzdem handlungsfähig und mutig bleibt.
Mit Empathie, Offenheit und einem sehr feinen Gespür schafft sie Räume, in denen Menschen sich sortieren, mehr Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und Akzeptanz entwickeln können. Dabei geht es nicht um schnelle Antworten, sondern um echte Verbindung: zu sich selbst, zum eigenen Körper, zu den eigenen Grenzen und zu dem, was gerade wirklich wichtig ist.
Hinweis
Für die Teilnahme an dem Retreat musst du nicht „sportlich“ sein. Bitte beachte jedoch, dass Pilates-Training ein körperliches Workout ist und keine medizinische Diagnostik oder Therapie ersetzt. Bei akuten orthopädischen Erkrankungen, Verletzungen, Entzündungen, Anfallserkrankungen, Atemwegs- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie während der Schwangerschaft ist eine Teilnahme nur nach vorheriger ärztlicher Abklärung bzw. Freigabe möglich.
